Підготовка до «напівзалізної» гонки
мій перший триатлон
Ціль
Триатлон 70.3
(Triathlon Ukraine)
(Triathlon Ukraine)
Початок занять
Лютий 2022
Термін підготовки
6 місяців (24 тижнів)
Старт гонки
6-7 серпня 2022 року
6 МІСЯЦІВ ПІДГОТОВКИ
Під керівництвом професійних спортсменів
та тренерів SAPIK TEAM.
та тренерів SAPIK TEAM.
Триатлон 70.3 – новий розділ у вашому житті
1.93 км плавання, 90 км вело, 21.1 км біг.
МАЛЕНЬКИЙ КРОК У ВЕЛИКИЙ ТРИАТЛОН
Можливо, зараз вам важко пропливти навіть 1 кілометр. Або є страх відкритої води. Немає велосипеда, ви й гадки не маєте навіщо пульсові зони – нічого страшного. Є добрі новини.
У нас попереду 7 місяців.
У нас попереду 7 місяців.
Ігор Сірик та його родина. Фініш олімпійки 2021, Київ.
Що входить у план підготовки
Реєстрація на 3 старти серії Triathlon Ukraine
Спринт, олімпійка, триатлон 70.3
Персональний тренер
Наші тренери учасники олімпіад, володарі Кубка Європи, світові рекордсмени, призери Кубка світу, переможці чемпіонатів України.
План тренувань
Індивідуальний план тренувань щотижня у програмі Training Peaks. Завдяки їй тренер легко відстежує ваше навантаження та коригує тренування
Індивідуальні тренування
2 персональні тренування на місяць.
Групові тренування
3 групові тренування на тиждень (басейн/НСК/вело)
Вхід до клубу SAPIK TEAM
Доступ до командних зборів та закритих вечірок. Ком'юніті однодумців. Хороші знижки/бонуси від партнерів команди.
Послуги та ціни
Пакет «Базовий»
_______________________________________
$300/міс
- ✓ Персональний тренер з триатлону
- ✓ Розробка індивідуального плану та контроль виконання
- ✓ Щотижневий план у Training Peaks
- ✓ 2 індивідуальні тренування на місяць
- ✓ 3 групові тренування на тиждень (басейн/НСК/вело)
- ✓ 24/7 підтримка тренера online
Пакет «Мій перший тратлон»
(економія ≈$250 )
(економія ≈$250 )
________________________________________
$260/міс*
*оплата здійснюється разово за 6 місяців $1800 .
*оплата здійснюється разово за 6 місяців $1800 .
- ✓ Реєстрація Triathlon Ukraine 70.3 у подарунок (вартістю ≈$250)
- ✓ 6 місяців тренувань
- ✓ Персональний тренер з триатлону
- ✓ Розробка індивідуального плану та контроль виконання
- ✓ Щотижневий план у Training Peaks
- ✓ 2 індивідуальні тренування на місяць
- ✓ 3 групові тренування на тиждень (басейн/НСК/вело)
- ✓ Підтримка тренера online
Пакет «12 місяців підготовки»
(економія $1000 )
(економія $1000 )
_______________________________________
$3600
- ✓ Топовий гідрокостюм HUUB у подарунок, вартістю $1000
- ✓ 12 місяців тренувань
- ✓ Персональний тренер з триатлону
- ✓ Розробка індивідуального плану та контроль виконання
- ✓ Щотижневий план у Training Peaks
- ✓ 2 індивідуальні тренування на місяць
- ✓ 3 групові тренування на тиждень (басейн/НСК/вело)
- ✓ Підтримка тренера online
Контакти
Протягом години ми з вами зв'яжемося
we grow Ironman
| | Тестове заняття (безкоштовно) Давайте знайомитися, ви подивитесь на нас, а ми подивимося на вас. Основна мета - оцінка вашого фізичного стану, визначення сильних сторін і тих, над якими потрібно працювати. Тренування з бігу (НСК). |
З чого почати
1
Тестове тренування
Біг, НСК «Олімпійський»
2
Вибрати план та сплатити
3
Проходимо ПМО
Поглиблене медичне обстеження
4
Готуємось до старту
За результатами ПМО робимо «загальний план на півроку із розподілом навантаження».
Триатлон - це нові знайомства, оточення, МИ.
Ком'юніті сильних духом людей
Живу не у Києві, що робити?
Наша тренувальна програма адаптована під дистанційну підготовку. З нами займаються учні з усього світу. Програма TrainingPeaks дає великий спектр інформації про навантаження спортсмена та стан його здоров'я. Також тренер на зв'язку 24/7.
Чому саме триатлон 70.3?
Старт серії Triathlon Ukraine – наймасштабніші змагання з триатлону у Києві. Триатлон 70.3: 1.93 км плавання, 90 км вело, 21.1 км біг. Амбіційна та реалістична мета для будь-якої людини. Справжнє свято для тріатлетів.
Нема велосипеда, що робити?
Багато хто, хто приходить у тріатлон, не мають велосипеда. Це не проблема. Є кілька опцій. Можна взяти в оренду, купити б/в або новий. У пошуку та підборі вам допоможе ваш тренер.
Як оформити сертифікат "Мій перший триатлон"?
Залишіть заявку на сайті або напишіть до Telegram. Можемо оформити два види сертфікіату: фізичні або онлайн.
SAPIK TEAM
We grow Ironman
© SAPIK TEAM. All rights reserved