Sapik Team
Wine Run Milestii Mici
Любите бегать? Цените хорошее вино? Поехали с нами на самый атмосферный забег этой зимы — Wine Run Milesti Mici – единственный забег в Европе на глубине 100 метров по винным подвалам, дистанция 10 км.
• Забег 9 февраля
• Забег 9 февраля
Поставьте себе первую беговую цель на 2020 год!
Кому подойдет программа?
Для тех, кто хочет пробежать дистанцию 10 км впервые или ищет разнообразия обычным городским стартам. У любителей путешествий, вина и спорта есть уникальная возможность получить это в одной программе
18 января • 9:00
Открытая тренировка
Тренировка
На первой пробной тренировке вы познакомитесь и пообщаетесь с тренером и будущей командой. Тренировка подойдет каждому и будет состоять из простой программы:
- Разминка, растяжка 5-7 мин
- Спец беговые упражнения 10-15 мин
- Фартлек (10 ускорений по 10 сек через 1 минуту отдыха)
- Силовая подготовка
- Заминка, упражнения на пресс, спину
Организационная встреча
После тренировки состоится организационная встреча по программе, на которой вам расскажут детали программы, ответят на ваши вопросы.
Что включено в программу
Групповые тренировки
10 групповых тренировок по бегу с тренером
Самостоятельная работа
Закрытый чат с тренером, в котором вы получаете рекомендации а также самостоятельные задания
Пробная тренировка
Открыта тестовая тренировка
Командная форма
Футболка посвященная забегу и другие приятные мелочи.
Турпакет "все включено"
Регистрация на старт. Проезд в комфортабельном автобусе и все трансферы на месте старта, проживание в комплексе апартаментов, спортивная страховка, сопровождение тренера перед стартом.
Приятный бонус
Мы посетим винный бутик, в котором сомелье подберёт вам лучшие вина, которые вы привезёте с собой
Проживание в одном из лучших комплексов апартаментов Кишинева — Luxury Apartment
Апартаменты Luxury расположены в самом центре Кишинева и имеют рейтинг 9.4 на booking.com.
Подробнее на booking.com →
Подробнее на booking.com →
Расписание программы
Программа подготовки состоит из 10 групповых тренировок под надзором опытного тренера и план на самостоятельные тренировки.
18 января• 9:00
18 января• 9:00
Первая тренировка на НСК «Олимпийский» и организационная встреча после тренировки
На первой тренировке состоится организационная встреча по программе, на которой тренер и координатор расскажут вам детали программы, ответят на ваши вопросы.
3 недели
3 недели
Групповые тренировки с тренером
Самостоятельные тренировки(домашние задания) по четкому плану от тернера
Совместный кросс участников программы+сауна
8 февраля
8 февраля
Командная поездка на забег Milestii Mici Wine Run (Молдова)
Ранний выезд из Киева
Кофе-брейк на WOG после 3 часов в пути
Мамалыга-party в ресторане национальной кухни
Кофе-брейк на WOG после 3 часов в пути
Мамалыга-party в ресторане национальной кухни
9 февраля
9 февраля
Забег Milesti Mici 10km
11:00 Забег Milesti Mici Wine Run
Праздничный обед
Возвращение в Киев
* более детальный тайминг поездки уточняйте у координатора программы
Праздничный обед
Возвращение в Киев
* более детальный тайминг поездки уточняйте у координатора программы
Расписание групповых тренировок
Вторник • 19:30
Групповая тренировка
манеж пр. Павла Тычины 18
Четверг • 19:30
Групповая тренировка
манеж пр. Павла Тычины 18
Суббота
Домашнее задание от тренера\либо кросс на одной из локаций: Труханов остров, ВДНХ
Тренеры программы
Даниил Сапунов
Основатель Sapik Team, главный тренер
Виталий Маринич
Тренер
Стоимость программы
Run now. Wine later!
— 3 недели тренировок
— турпакет "под ключ": проезд и проживание, страховка.
— регистрация на старт
- сопровождение тренера.
— турпакет "под ключ": проезд и проживание, страховка.
— регистрация на старт
- сопровождение тренера.
6 900 грн поездка с пакетом тренировок
5400 грн поездка "все включено"
5400 грн поездка "все включено"
Отзывы
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени длится тренировка?
В среднем тренировка длится от 60 до 90 минут.
Какой нужен опыт для участия в программе?
Программа подойдет всем, даже начинающим.
Какую экипировку нужно брать с собой?
Вы узнаете об этом в чек-листах, которые вам пришлет координатор программы.
Могу ли я ехать с семьей?
Да, это отличное решение, т.к вы сможете провести время в поездке уделив внимание семье, а если с вами поедут дети, то вы будете для них отличным примером активного образа жизни. В таком случае стоимость поездки для ваших близких составит 4200грн
Регистрация
Пришлите свое имя, телефон и e-mail адрес и мы с вами свяжемся в ближайшее время.