Подготовка к «полужелезной» гонке
мой первый триатлон
Цель
Триатлон 70.3
(Triathlon Ukraine)
(Triathlon Ukraine)
Начало занятий
Февраль 2022
Срок подготовки
6 месяцев (24 недель)
Старт гонки
6-7 августа 2022 года
6 месяцев подготовки
Под руководством профессиональных спортсменов
и тренеров SAPIK TEAM.
и тренеров SAPIK TEAM.
Триатлон 70.3 – новая глава в вашей жизни
1.93 км плавание, 90 км вело, 21.1 км бег.
Маленький шаг в большой триатлон
Возможно, сейчас вам сложно проплыть километр. Или есть страх открытой воды. Нет велосипеда, без понятия зачем пульсовые зоны – ничего страшного. Есть хорошие новости. У нас впереди 7 месяцев.
Игорь Сирык и его семья. Финиш олимпийки 2021, Киев.
Что входит в план подготовки
Регистрация на 3 старта серии Triathlon Ukraine
Спринт, олимпийка, триатлон 70.3
Персональный тренер
Наши тренера участники олимпиад, обладатели Кубка Европы, мировые рекордсмены, призеры Кубка мира, победители чемпионатов Украины.
План тренировок
Индивидуальный план тренировок каждую неделю в программе Training Peaks. Благодаря ей тренер легко отслеживает вашу нагрузку и корректируют тренировки.
Индивидуальные тренировки
2 персональные тренировки в месяц.
Групповые тренирвоки
3 групповые тренировки в неделю (бассейн/НСК/вело).
Вход в SAPIK TEAM
Доступ к командным сборам и закрытым вечеринкам. Комьюнити единомышленников. Хорошие скидки/бонусы от партнеров команды.
Услуги и цены
Пакет «Базовый»
_______________________________________
$300/мес
- ✓ Персональный тренер по триатлону
- ✓ Разработка индивидуального плана и контроль выполнения
- ✓ Еженедельный план в Training Peaks
- ✓ 2 индивидуальные тренировки в месяц
- ✓ 3 групповые тренировки в неделю (бассейн/НСК/вело)
- ✓ 24/7 поддержка тренера в online
Пакет «Мой первый триатлон»
(экономия ≈$250)
(экономия ≈$250)
________________________________________
$260/мес*
*оплата производится разово за 6 месяцев $1800.
*оплата производится разово за 6 месяцев $1800.
- ✓ Регистрация Triathlon Ukraine в подарок (стоимостью ≈$250)
- ✓ 6 месяцев тренировок
- ✓Персональный тренер по триатлону
- ✓ Разработка индивидуального плана и контроль выполнения
- ✓ Еженедельный план в Training Peaks
- ✓ 2 индивидуальные тренировки в месяц
- ✓ 3 групповые тренировки в неделю (бассейн/НСК/вело)
- ✓ Поддержка тренера в online
Пакет «12 месяцев подготовки»
(экономия $1000)
(экономия $1000)
_______________________________________
$3600
- ✓Топовый гидрокостюм HUUB в подарок, стоимостью $1000
- ✓12 месяцев тренировок
- ✓Персональный тренер по триатлону
- ✓ Разработка индивидуального плана и контроль выполнения
- ✓ Еженедельный план в Training Peaks
- ✓ 2 индивидуальные тренировки в месяц
- ✓ 3 групповые тренировки в неделю (бассейн/НСК/вело)
- ✓ Поддержка тренера в online
Контакты
в течение часа свяжемся с вами
we grow Ironman
| | Тестовое занятие (бесплатно) Давайте познакомимся, вы посмотрите на нас, а мы посмотрим на вас. Основная цель — оценка вашего физического состояния, определение сильных сторон и тех, над которыми нужно работать. Тренировка по бегу (НСК). |
С чего начать
1
Тестовая тренировка
Бег, НСК «Олимпийский»
2
Выбрать план и оплатить
3
Проходим УМО
Углублённое медицинское обследование
4
Готовимся к старту
По результатам УМО делаем «общий план на полгода с распределением нагрузки».
Триатлон – это новые знакомства, окружение, МЫ.
Комьюнити сильных духом людей
Живу не в Киеве, что делать?
Наша тренировочная программа адаптирована под дистанционную подготовку. С нами занимаются ученики по всему миру. Программа TrainingPeaks дает большой спектр информации о нагрузках спортсмена и состоянии его здоровья. Также тренер на связи 24/7.
Почему именно триатлон 70.3?
Старт серии Triathlon Ukraine – самые масштабные соревнования по триатлону в Киеве. Триатлон 70.3: 1.93 км плавание, 90 км вело, 21.1 км бег. Амбициозная и реалистичная цель для любого человека. Настоящий праздник для триатлетов.
Нет велосипеда, что делать?
Многие, кто приходят в триатлон, не имеют велосипед. Это не проблема. Есть несколько опций. Можно взять в аренду, купить б/у или новый. В поиске и подборе вам поможет ваш тренер.
Как оформить сертификат «Мой первый триатлон»?
Оставьте заявку на сайте или напишите в Telegram. Можем оформить два вида сертфикиата: физическйи или онлайн.
SAPIK TEAM
We grow Ironman
© SAPIK TEAM. All rights reserved